【清远祛痘】口罩下满脸痘的你要怎么自救
自疫情以来，肯定不少人有这样的感受
最近天天戴口罩很少化妆
原以为不化妆皮肤能养好些
然而事实是竟然长痘了，皮肤也变得特别敏感
摘下口罩是这样的：
口罩本身有一定的封闭性，戴一会儿里面就会变得湿湿热热的，这种环境下皮肤出油增加是在所难免，而潮湿+闷热+过多油分，这不就是细菌的大棚嘛！痤疮丙酸杆菌、马拉色菌，各种细菌滋生high了吧，当然还有螨虫。
毛孔被细菌感染发炎，各种问题就会接踵而至，闭口粉刺、黑头、痘痘、玫瑰痤疮
痘痘努把力还是可以恢复的
不要用手挤痘痘
很多人可能会觉得这个知识点强调过800遍了
回忆一下我们自己挤痘痘的时候
有没有认真洗过手？
指甲缝里手指上的细菌确认都洗干净了吗？
消毒不严格，容易导致继发感染
加重局部炎症程度
适度洗脸
大多数长痘痘的人皮肤会偏油
每天两次的洁面是一定要做的
有些人会用清洁力比较强的洗面奶
洗完脸那种清清爽爽的感觉，才是把脸洗干净了
医美祛痘
痘痘反反复复、一直不好怎么办？
伊肤泉战痘小绿瓶
注意你的饮食
目前研究认为
对于痘痘影响最大的食物是高GI类的食物
所谓「高GI类食物」简单理解就是
某个食物对血糖的影响情况
GI越高，表示吃进人体之后
它能在短时间内升高血糖
比如稀饭饼干爆浆蛋糕，可乐果汁全糖奶茶等等
记得坚持良好的生活习惯哦
要少熬夜，少暴饮暴食，加强锻炼
只要这样内分泌才能稳定，免疫力才会强
内调好了才能彻底和痘痘告别！
丘金俊
金晓梦
刘金华
周绍龙
